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Die 8 Säulen der Gesundheit

Die 8 Säulen der Gesundheit

– Ernährung — Essen und Trinken
– Wasser — Entschlackung und Entgiftung
– Reine Luft — Atmung und Entspannung
– Sonnenlicht — fördert das Wohlbefinden
– Bewegung — körperliche Fitness
– Mäßigkeit — Selbstkontrolle
– Ruhe — Regeneration und Schlaf
– Vertrauen — Lebenshilfe

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